Apunta't ara

Abdominals

Les classes d’Abdominals al Gimnàs Sant Pau són sessions de 30 minuts enfocades en treballar tota la zona abdominal mitjançant exercicis variats i adaptables a tots els nivells.Aquest entrenament ajuda a millorar la força del tronc, prevenir lesions i reduir dolors d’esquena, tot mantenint un ritme adaptat i segur per a cada participant.

	Dijous
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00	Abdominals
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

	Dijous
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00	Abdominals
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Altres activitats

GAC

Tonifica glutis, abdominals i cames amb música per millorar força i resistència

TBC

Entrenament que combina força, cardio i tonificació per a tot el cos,

Força +

Treball de força amb peses i música per tonificar, cremar calories i millorar resistència

Event Timeslots (1)

Dijous
14:30 - 15:00
adsmurai