Apunta't ara

Esquena sana

Les classes d'Esquena Sana al Gimnàs Sant Pau, amb Karina Colotta, milloren la salut postural i prevenen dolors per sedentarisme.Amb exercicis suaus, reeducació postural i respiració, es treballen força, mobilitat i flexibilitat. Espai de benestar. Accessible a partir de 14 anys.

	Dimecres
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00	Esquena sana
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

	Dimecres
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00	Esquena sana
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Altres activitats

GAC

Tonifica glutis, abdominals i cames amb música per millorar força i resistència

TBC

Entrenament que combina força, cardio i tonificació per a tot el cos,

Força +

Treball de força amb peses i música per tonificar, cremar calories i millorar resistència

Event Timeslots (1)

Dimecres
11:00 - 12:00
adsmurai