Apunta't ara

Hatha ioga

Les classes de Hatha Ioga amb Karina Colotta al Gimnàs Sant Pau combinen asanes i pranayama per equilibrar cos i ment. Milloren flexibilitat, força i postura, reduint l'estrès. Desenvolupen consciència corporal i equilibri emocional. Sessions suaus i progressives. Entorn segur. Accessible a partir de 12 anys.

	Dimarts	Dijous
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00	Hatha ioga	Hatha ioga
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

	Dimarts	Dijous
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00	Hatha ioga	Hatha ioga
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Altres activitats

GAC

Tonifica glutis, abdominals i cames amb música per millorar força i resistència

TBC

Entrenament que combina força, cardio i tonificació per a tot el cos,

Força +

Treball de força amb peses i música per tonificar, cremar calories i millorar resistència

Event Timeslots (2)

Dimarts
18:15 - 19:15
adsmurai

Dijous
18:15 - 19:15
adsmurai