Kettlebell

Les classes de Kettlebell al Gimnàs Sant Pau combinen força, cardio, mobilitat i resistència en un entrenament intens i funcional.Utilitzant peses russes (kettlebells), treballarem múltiples grups musculars alhora, millorant l’estabilitat del centre del cos, la potència i el condicionament cardiovascular, de manera dinàmica i eficient.