Esport 3Actiu
Esport 3Actiu del Gimnàs Social Sant Pau és un programa estable que fomenta l'activitat física regular entre persones grans, inspirat en el concepte d'envelliment actiu de l'OMS. Combina exercicis adaptats, entrenaments funcionals i espais de relació. L'objectiu és millorar la salut, l'autonomia i prevenir la dependència, promovent un envelliment saludable.
El programa inclou activitats com Respira i Reconnecta, +3 Actiu i Esquena Sana, així com exercicis personalitzats segons cada participant. Compta amb una quota especial adaptada per a majors de 65 anys que facilita l'accés. S'adreça a persones grans, famílies i entitats del territori, promovent salut, benestar i participació comunitària.
Activitats del projecte
Programa personalitzat
Programa personalitzat d’exercicis, adaptat a les necessitats de cada participant.
Altres projectes
Espai gratuït i no mixt per a dones amb diferents realitats. Activitat física amable per al benestar integral, creant un entorn acollidor on l'autocura sigui un dret per a totes.
Projecte comunitari que impulsa hàbits saludables des d’una mirada inclusiva i preventiva. Integra activitat física, benestar emocional i acompanyament amb professionals del territori.
Garantim accés gratuït al gimnàs per a persones vulnerabilitzades derivades d'entitats socials, millorant la seva salut, l'autonomia i els vincles comunitaris, en un entorn inclusiu i segur.